top of page
Sprawdź jak mogę Ci pomóc
Jeśli masz poczucie, że jedzenie rządzi Twoimi wieczorami, że wciąż wracasz do planu „od poniedziałku” i że ograniczenia przeplatają się z nadmiarem — nie musisz dalej radzić sobie z tym sama.
Wspieram kobiety w wychodzeniu z objadania, budowaniu zdrowych nawyków w codziennym życiu i odnajdywaniu swojego sposobu na ruch - bez presji, diet, zakazów i nakazów.
Jesteś w dobrym miejscu,
jeśli w głowie masz te myśli:
Muszę się kontrolować. Lepiej zjeść mniej, pominąć, policzyć kcal.
Nie mogę trzymać w domu słodyczy, bo wszystko zjem na raz. Dlaczego inni mogą jeść normalnie, a ja nie?
Wieczorem znów zjadłam za dużo. Znów więcej niż planowałam.
Od jutra ogarnę to inaczej. Tym razem naprawdę.
Lepiej zjem w ukryciu. Wstydzę się tego ile jem.
Mam już dość diet. Czuję się taka zmęczona. Chcę przestać myśleć non stop o jedzeniu.
Jedzenie daje mi taką ulgę... jak nic innego.
Aktywność fizyczna to dla mnie kara za grzechy, chociaż wiem, że ruch to zdrowie.
Zapraszam Cię do indywidualnego procesu pracy nad relacją z jedzeniem i zdrowymi nawykami
bottom of page