Kiedy mówisz, że wstydzisz się tego, jak jesz,to wiem, że nie masz na myśli tylko jedzenia
Wiem jak to jest. I wiem, jak bardzo możesz mieć dość.
Dlatego w mojej pracy nie skupiam się na kolejnych zasadach, tylko na Tobie. Zawsze widzę przede wszystkim człowieka.
Twoje trudności z jedzeniem czy wagą nie świadczą o tym, że zrobiłaś coś źle. Jeśli nikt wcześniej nie pokazał Ci, jak budować zdrową relację z jedzeniem, radzić sobie z emocjami i traktować siebie z troską, trudno oczekiwać,
że będziesz wiedziała, jak robić to wszystko samodzielnie.
Dlaczego możemi mi zaufać?
Stale poszerzam wiedzę i korzystam z metod, które pomagają naprawdę zrozumieć to, co stoi za trudnościami w relacji z jedzeniem
Psychodietetyka
Ukończyłam studia magisterskie na kierunkach dietetyka i biologia oraz studia podyplomowe na kierunki psychodietetyka w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie
Szkolenia i kursy
Stale poszerzam wiedzę na szkoleniach i kursach z zakresu zaburzeń odżywiania, psychodietetyki i psychologii
Nie skupiamy się tylko na jedzeniu
Bo kiedy rozwiązujesz prawdziwy problem, jedzenie przestaje być walką.
Narzędzia, które działają
Korzystam z podejść psychoterapeutycznych m.in. CBT i ACT, które pomagają nie tylko zmieniać nawyki, ale też lepiej zrozumieć to, co za nimi stoi.
Współpraca ze mną to połączenie wiedzy, doświadczenia i uważności na Twoją historię. Jestem tu po to, aby towarzyszyć Ci w zmianie, która będzie dla Ciebie wspierająca i możliwa do utrzymania